Academia com prazer!!

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Desde os 18 anos vou à academia com algumas interrupções, devido a adaptação de horários, localidade, condição física, financeira, enfim , mas sempre gostei de frequentar um lugar que pudesse ser orientada para a prática de exercício físico.




Há menos de um mês estou frequentando a Academia Bio Ritmo na unidade Campo Belo e estou impressionada com a qualidade do acompanhamento dos professores e instrutores e as aulas diferenciadas.


Fui acompanhada por uma recepcionista que me mostrou a academia, apresentou aos professores e conversou sobre as aulas, me senti  a vontade já que era uma academia nova e iria treinar em um lugar onde não conheço ninguém no horário que treinaria .


Procuro ir à academia no horário que meus filhos estão na aula de judô porque assim não sentem tanto minha falta, ou de manhã antes das 7h, horário em que estão dormindo.


Estou fazendo o programa Face2Face que tem um acompanhamento ainda mais de perto dos resultados e aulas. São 45 dias, com 30 minutos 3 dias por semana, que consiste em :

O programa Face to Face consiste em 5 etapas:
1.Avaliação física (AFM) - feito
2.Programa inicial (P 1) - feito
3.2º Programa de treino (P 2)
4.Orientação alimentar (OA)
5.Revisão de treino (RT)



Além do programa com musculação 30 minutos e treinos com atividades de 20 minutos para queima de calorias ou aeróbicos  como bike, esteira ou elíptico.

E sempre faço as aulas que estou apaixonada como zumba, bio postural e bio bike endurance com tecnologia nível hard de burlar porque conforme seu peso e altura faz o cálculo de qual qual o ritmo a ser seguido e acende a luz conforme o progresso.


Foi feita uma avaliação física e acompanhamento do personal orientando o primeiro treino .


Quais resultados espero?? Me livrar da gordura abdominal, o terror das mamães !!!

Claro que estou procurando me alimentar corretamente, tentando me livrar dos vícios doce e fritura , senão não tem abdominal que ajude !!!


Por mais saúde e qualidade de vida , estamos juntas!!!

Vamos juntas mamães arranje um tempinho pra você !!! A família agradece !!!


A unidade que frequento tem espaço kids room ainda não utilizei mas é maravilhoso saber que posso contar com esse serviço. E claro que os secadores potentes na unidade fazem toda a diferença quando treino antes de trabalhar.
E ainda tem o free pass em após o cadastro no site é permitido a utilização da academia confiram!!

Tem mais informações sobre a academia no site www.bioritmo.com.br  no Facebook BioRitmo.Oficial e instagram @bioritmo_oficial



BIO RITMO - CAMPO BELO
Av. Barão de Jaceguai, 1409
Campo Belo, São Paulo, SP, 04606-000
(11) 5098-0800


HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO
De segunda a quinta das 6h às 23h
Sexta das 6h às 22h

Sábado e domingo das 10h às 16h

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